14 способов мотивировать себя на успех. Часть 2
В предыдущейстатье я поделился7 ключевыми способамимотивации на успех:
https://www.b17.ru/article/333639/
Предлагаю вашему вниманию еще 7 важных способов в развитии привычки быть счастливым:
8️⃣ Оценивайте пройденный путь.
Уверен, вы записали свои цели и разбили их на микрошаги. Порой мы забываем заглядывать в эту тетрадь, чтобы оценить прогресс. И постепенно погружаемся в рутину, которая убивает самомотивацию. Почаще с удовлетворением отмечайте уже сделанное и увидите, в каком хорошем темпе вы двигаетесь к цели.
9️⃣ Проверьте окружение.
Избегайте пессимистов и манипуляторов. Такие люди только питаются вашей энергией. Почаще общайтесь с теми, кто поддерживает вас и сам наполнен вдохновением и мотивацией.
🔟 Рассказывайте о своих целях.
Обсуждайте свои проекты, планы и достижения с семьей и друзьями. Так вы получите больше поддержки и, возможно, новые идеи. Плюс вы не бросите дело на половине пути, ведь будете ощущать ответственность.
1️⃣1️⃣ Ставьте на телефон напоминалки.
Пусть с утра и в ключевые точки дня на экране вашего телефона всплывают напоминания о ваших целях и достижениях, мотивирующие цитаты, заметки о планах, вопросы для осознанности – все, что поддерживает лично вас.
1️⃣2️⃣ Не бойтесь ошибаться.
Страх неудачи сильно вредит самомотивации. Поражение – это тоже результат, из него можно сделать ценные выводы и не повторять ошибок. Пообещайте себе, что даже в случае неудачи, просто попробуете еще раз. Это обезоружит страх.
1️⃣3️⃣ Научитесь говорить «НЕТ».
Это волшебное слово освободит вам кучу времени и сил. Говорите твердое «НЕТ» всему, что не приносит вам пользу и мешает достижению цели. Всему, что не доставляет радости и вредит. Давайте только те обещания, которые точно сможете выполнить без ущерба для себя.
1️⃣4️⃣ Смейтесь.
Чувство юмора поможет снизить тревогу и страх ошибки. Поддерживайте позитивный настрой: поменьше негативного, серьезного, побольше легкого и остроумного. Выбираете, какой фильм посмотреть вечером? Выберите комедию, вот увидите, хорошее настроение долго будет с вами.
❗Все эти методы самомотивации максимально просты. Но попробуйте хотя бы неделю применять их в комплексе и увидите результаты. Ваша цель станет ближе, энергии больше, а жизнь ярче.
Поделитесь в комментариях:
❓ Какие развиваете привычку быть счастливым?
❓ Какие способы уже применяете?
Вы ответвлённый, самостоятельный человек?
- Хотите сделать квантовый скачек совей жизни, но не знаете как?
- Не хватит инструментария
Тогда этот бонус для Вас:
Начните развивать свой эмоциональный интеллект, самостоятельно.
Зачем откладывать жизнь на потом, когда можно жить каждым днем и наслаждаться каждым мгновением.
🔸 Пройдите тест на уровень эмоционального интеллекта.
🔸 Научитесь описывать эмоций и чувств.
🔸 Освойте техники, которые помогут быстро прокачать базовые навыки EQ
👉 Скачайте бесплатный чек-лист по развитию эмоционального интеллекта:
https://www.proliderstvo.ru/upravlenie-emociyami
https://www.proliderstvo.ru/upravlenie-emociyami