7 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Счастье, успех и благополучие – это привычка. Так же, как бедность, несчастье и неудовлетворенность. Только вы сами можете выбрать свои привычки. Осознанный выбор – это 50% успеха. Остальные 50% состоят из поэтапной и структурной работы над глубинами своего мышления, чтобы закрепить привычки на уровне рефлексов.
Сделать счастье своей привычкой вам поможет неукоснительное соблюдение 7 главных правил:
✔️ Это отправная точка. Сложность в том, что мы часто не в контакте со своими чувствами и эмоциями. Сами не понимаем, что испытываем, чего хотим.
Именно поэтому работу с клиентами я чаще всего начинаю со стратегических вопросов в стиле коуч, чтобы раскрыть истинную структуру личности.
✔️ Научитесь отлавливать и озвучивать свои чувства и желания в моменте.
Говорите себе: Я сейчас злюсь. Да, меня это обидело. Сейчас я чувствую вдохновение. Мне интересно. Я хочу большего и так далее.
✔️ Так вы принимаете на себя ответственность за свои чувства и желания, даете им пространство в вашей психической реальности.
Признавая любые свои чувства, вы убираете из них негативную энергию и можете увидеть картину объективно.
✔️ И да, не забывайте о волшебстве простого слова «хочу» – используйте его почаще, заменяйте им ограничивающее слово «надо», признавайте и озвучивайте самые амбициозные свои цели.
✔️ У меня была целая статья, где я классифицировал негативные слова и то, как они влияют на нас. Обязательно почитайте. (Словарь неудачника и Словарь человека высоких достижений)
В словах зафиксирован наш опыт. Произнося слово, мы активизируем определенные нейронные связи, которые показывают нам пережитые образы и чувства.
✔️ Если человек любит говорить «это ужасно», то мозгу придется постоянно актуализировать виденные за всю жизнь картины ужасов. Мозг и сознание будут жить в страхе.
✔️ Позитивные слова активизируют позитивные образы. Например, вместо «ужасно» можно сказать «это решаемо». Мозг тут же подкинет воспоминания о том, как человек что-то успешно решил. Изменится сама настройка нейронных связей. А значит, начнет меняться мышление, станет больше энергии.
✔️ В нашей культуре принято жаловаться и везде искать недостатки. Вспомните все эти фразы типа «Да, неплохо, но…» и идет целый список придирок. Или рассуждения о том, что во всем виновато правительство/политика/кризис. Или осуждение других людей, «перемывание косточек».
✔️ Это буквально настраивает на постоянный поиск негатива. А наше подсознание притягивает то, на что настроено. И жизнь как будто сама подкидывает новые поводы для жалоб и неудовлетворения.
✔️ Перенастройте подсознание. Ищите позитив буквально во всем. Не бывает полностью негативных событий и явлений. Научитесь видеть плюсы и возможности там, где другие видят пустоту и неприятности. Это даст вам 100 очков преимущества. Вы сместите фокус внимания на позитив, а где внимание, там и энергия. Ваше подсознание начнет буквально притягивать благоприятные возможности и поводы для радости.
✔️ Во-первых, это дополнение к предыдущему пункту, научите мозг видеть хорошее не только в событиях, но и в окружающих людях. Если совсем не получается, то стоит подумать о смене окружения.
✔️ Во-вторых, мы часто думаем одно, а говорим другое. Например, считаем босса несправедливым бездельником, а говорим ему, что безмерно уважаем. Мозгу тяжело функционировать в таком разрыве, впустую уходит много энергии на то, чтобы удерживать два образа одной личности: ментальный и вербальный.
✔️ Научитесь видеть в окружающих хорошее, думайте и говорите одно – и вы увидите, сколько появится энергии. И как улучшатся отношения.
✔️ У многих принято бежать не «к», а «от». Из-за этого они не достигают целей.
Например, люди чаще говорят «не хочу быть бедным» вместо «хочу быть богатым», «не хочу остаться одиночкой» вместо «хочу встретить любимую» и так далее.
✔️ Вы потратите кучу времени и энергии впустую, убегая ОТ чего-то, особенно, если не знаете точно К чему вы бежите.
✔️ Трансформируйте этот негативный тип мышления, он еще на старте кодирует на провал. Внедрите в подсознание притягивающую успех формулу «хочу, чтобы было так…».
✔️ Используйте этот принцип во всем:
- Нет – надоел этот дождь и холод.
+ Да – хочу тепла и солнца.
- Нет – боюсь проблем в отношениях.
+ Да – хочу научиться решать проблемы в отношениях.
- Нет – не хочу пахать за копейки.
+ Да – хочу легко зарабатывать столько, сколько мне нужно.
✔️ Вы же помните, что нет плохих событий, все зависит от того, как мы их маркируем в нашей личной психической реальности.
Искренняя благодарность обезвреживает то, что вы считаете плохим. Ваше восприятие меняется и вы не тратите энергию на борьбу с негативом.
✔️ Кроме того, вы сами легко вспомните – сколько раз в вашей жизни что-то казалось плохим, а в итоге приводило к успеху и чему-то хорошему?
Наш мир нелинейный, дуализм давно устарел. Благодарность за все помогает расширить границы вашего восприятия.
✔️ Жесткая нацеленность на строго определенный результат лишает вас возможности увидеть другие варианты достижения цели, порой намного более простые и быстрые. В такой ситуации любая неудача или просто препятствие могут лишить мотивации и энергии, поселить в подсознании сильный страх неудачи.
✔️ Будьте готовы спокойно принять любой, даже самый фантастический сценарий развития событий.
✔️ Например, вы хотите начать свое дело. Без эмоций примите тот факт, что все может провалиться еще на старте/что вы сразу начнете на 1000% успешнее, чем ожидали/что дело придется менять/что ничего не получится и так далее.
✔️ Нужно научиться удерживать в сознании весь спектр вариантов и к каждому относиться спокойно. Вы перестаете эмоционально зависеть от ситуации. Сможете увидеть картину объективно и масштабно. Не ограничиваете возможности для реализации своей цели.
А это одни из ключевых элементов мышления автора своей жизни.
✔️ Привычкой становится то, что мы повторяем регулярно и системно. Следуйте этим правилам в течение 2 недель и увидите, как ваша реальность меняется буквально на глазах.
✔️ Тренируйте многомерность мышления – минимум 50-100 раз в день принимайте все возможные варианты любых событий. Как вы будете пить утренний кофе – какие варианты? Как доберетесь до работы/кого встретите по пути/что и как будете есть на обед и так далее. Помните, мы спокойно принимаем даже самые фантастические варианты!
☝️ Давайте в комментариях обсудим:
❓ Какое из этих правил вы уже используете?
❓ Какие результаты?
❓ Каким правилом только собираетесь воспользоваться?
❓ К какому пункту у вас возникли вопросы?
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации, пишите WhatsApp +7 908 63 11 911
Телеграм - https://t.me/lifeuspeh
Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью