Что мешает повзрослеть: этапы формирования созависимости
Момент физического рождения и рождения человека как личности не совпадают. Сначала младенец развивает телесные навыки. В первую очередь учится держать голову, потом переворачиваться, затем сидеть, ползать, ходить.
Психическое развитие начинается с того, что новый человек учится распознавать речь и эмоции, потом проводить границу между миром и собой, собой и другими людьми.
Этот этап начинается приблизительно в три года. И тут-то и может сформироваться созависимость. Если бы все люди успешно проходили все этапы психологического взросления, работы у психотерапевтов и коучей было бы в разы меньше. Но, как показывает практика, только единицы достигают психологической зрелости и автономности. Очень и очень многие зависают на уровне трехлетнего ребенка. Их рождение как личности может так никогда и не произойти.
И тогда они сами проживут жизнь и своим детям передадут родовую систему созависимости с такими проявлениями:
❌ Ощущения слабости и бессилия
❌ Нежелание или невозможность взять ответственность за свою жизнь
❌ Пребывание в деструктивных отношениях
❌ Потребность в постоянном одобрении
❌ Склонность впадать в зависимости (от алкоголя/игр/еды и тому подобного).
❌ Чувство внутренней пустоты.
❌ Незнание и неумение защищать свои личные границы.
Важно понимать, что созависимость – это нормальный этап развития психики. Но строго до определенного момента.
Давайте рассмотрим, на каком этапе развития и почему происходит сбой:
Для ребенка становится потрясением, что его границы могут не совпадать с границами мамы. Его психика должна к этому адаптироваться. Сначала через стадии отрицания-гнева-торга-депрессии-принятия. Затем через копирование поведения мамы – ребенок учится говорить «нет», очерчивает свои границы.
И вот тут и могут лежать корни созависимого или контрзависимого поведения.
Возможные деструктивные сценарии:
– Мама не принимает границы ребенка, ругает, наказывает, запрещает проявлять свои истинные чувства.
У ребенка закрепляется тезис «Мне нельзя иметь личные границы».
– Мама манипулирует ребенком. Например, «будешь меня расстраивать, я заболею и умру». Мама для ребенка на этом этапе – источник жизни.
Формируется связка: личные границы смертельно опасны для мамы, а значит, и для меня.
– Если мама идет на поводу у ребенка, соблюдает его границы, но позволяет нарушать свои, то формируется представление «мне все можно, мир мне должен».
– Если же наоборот: мама запрещает ребенку иметь границы, но свои личные строго оберегает, то ребенок усваивает ощущение, что он не важен, ни на что не имеет права, а мир может его использовать.
Часто родители ведут себя непоследовательно, ребенок не может понять логику – когда можно, когда нельзя отстаивать свои границы и нарушать родительские. Тогда формируется амбивалентное убеждение. То «мир мне должен», то «со мной можно не считаться».
При таком развитии событий человек зависает либо на стадии созависимости. Как ребенок, он всю жизнь будет стараться найти мудрого взрослого и слиться с ним, в погоне за принятием и безопасностью.
Либо происходит фиксация на стадии контрзависимости. Человек будет изо всех сил стремиться к успеху и достижениям, чтобы сбежать от собственной потребности в близости. Он отрицает ее в себе, ведь в детстве опыт близости и слияния принес травматичные переживания.
Мало кому это удается сделать без помощи специалистов. Тут есть множество причин, это тема для отдельной статьи.
❗ Но хорошая новость в том, что рождение автономной полноценной личности возможно в любом возрасте. Самые деструктивные и травматичные сценарии даже из глубокого детства поддаются трансформации с помощью современных методов психотерапии, гипноза и генеративного коучинга.
❓ Готовы стать Взрослым и самостоятельно управлять всеми сферами своей жизни? Добро пожаловать на консультацию.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации, пишите WhatsApp
+79086311911
Телеграм - https://t.me/lifeuspeh
Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью