Эффект Зейгарник. Почему незавершенные действия запоминаются лучше, чем законченные

Почему до экзамена информация помниться, а сразу после сдачи все забывается?

Как официанты запоминают заказы не записывая их?

И что такое «закрыть гештальт»?

На эти вопросы отвечает эффект Зейгарник.

Согласно нему, незавершенные действия запоминаются лучше, чем законченные. Завершить действие это и есть закрыть гештальт. Как только мозг ставит галочку, что действие выполнено информация утекает из памяти. Вот почему официанты помнят заказы, которые ещё не принесли.

В связи с этим, дам лайфхак— если в голове крутиться надоедливая песня, вспомните ее концовку, воспроизведите ее у себя в голове. Так песня станет законченной и отстанет.

Этот эффект относиться и к злопамятству, напр. в отношениях. Если партнеры поссорились, оставив конфликт в подвешенном состоянии, есть вероятность, что эта ссора будет зреть как незавершённое действие и выльется в обиду, которая, при удобном случае, припомниться. Поэтому, очень важно доводить конфликты до их разрешения.

Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Б. В. Зейгарник изучала данную закономерность в рамках нарушений мотивационного компонента памяти, впоследствии эффект приобрёл название, связанное с её именем. Исследования в этой области были темой её дипломной работы.

Феномен воспроизведения незавершённых действий также исследовался Куртом Левином. Согласно его теории поля, доступ к следам памяти облегчается при сохранении напряжённости, которая возникает в начале действия и не разряжается полностью при неполном его завершении. В его экспериментах творческую деятельность детей прерывали и предлагали им другое занятие. В случае нереализованности остатка потенциала дети при первой возможности стремились завершить неоконченное дело.

🔥 Записывайтесь на первую бесплатную консультацию.

☝️Все подробности можете узнать, написав мне лично:

👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911

☀️ Самое время начать жить своей жизнью!

Подписывайтесь вInstagram