Загрузка

Как дофамин помогает в достижении целей?


Представьте, у вас появилась мечта: поехать в отпуск на Мальдивы. Это совсем не то же самое, что сходить позагорать на местном пляже вашего города. Такую поездку нужно тщательно спланировать, заработать денежных средств, решить все рабочие вопросы, чтобы во время отдыха вас ничего не отвлекало и не беспокоило и вы могли полноценно расслабиться.

И пусть вам предстоит немалый труд для качественной и основательной подготовки к такому путешествию, вы преисполнены энергией и вдохновением, предвкушая свой отдых и чувствуете необъяснимую внутреннюю убежденность, что любые трудности вам по плечу.

Оказывается, такому позитивному настрою есть свое научное объяснение. Ведь в момент, когда вы думаете о предстоящем отдыхе, в вашем организме выделяется гормон дофамин. Разберемся подробнее, почему так происходит.

На самом деле, мозг человека – это неумолимый оптимист. Ведь он всегда нацелен на получение самого лучшего результата из возможных, каким бы ни был сложным путь по достижению желаемого в действительности. Поэтому, как только в ваших мыслях появляется прекрасный образ желанной мечты, силы психики тут же включаются в работу и оказывают вам поддержку путем выброса «гормона счастья» в ваш организм.

Механизм действия дофамина заключается в том, что он «фиксирует» все проделанные вами шаги по достижению поставленной цели в позитивном ключе, тем самым придавая вам сил и мотивируя на дальнейшее движение вперед.

К примеру, попробуйте во время интенсивной работы представить, как замечательно вы будете отдыхать, когда выполните ее. Возникший в вашем сознании образ окажет свое положительное влияние на психику, и вскоре вы обнаружите, что работа, казавшаяся поначалу невыполнимой, становится вполне приемлемой, ведь дофамин уже подействовал и вы полны сил. Здесь же кроется секрет стремления человека к накопительству: каждый раз откладывая часть зарплаты на предвкушаемый отпуск, вы приближаетесь к цели и чувствуете внутреннее подкрепление для продолжения движения в выбранном направлении.

Бронируя отель, в котором планируете проживать в отпуске, вы приближаетесь еще на один шаг. Покупая билеты на самолет – еще на один. И так, совершая все новые и новые действия на пути к мечте, можно бесконечно купаться в лучах предвкушения, ведь сама цель снабжает вас ресурсами для скорейшей реализации задуманного.

Именно поэтому такое большое значение придается созданию максимально подробного и полного образа вашей мечты. Так мы даем своему мозгу понять, что именно этот чудесный образ достоин поддержки в виде гормонов, выделенных на его достижение.

Поделитесь в комментариях:

❓Испытывали ли вы на себе эффект «дофаминового подкрепления»? 

❓Как именно это происходило и в чем проявлялось? 

Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации


Телеграм - https://t.me/lifeuspeh

Записывайтесь на консультацию!

☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:

WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911

☀️ Самое время начать жить своей жизнью   

Запишитесь на бесплатную консультацию

Файлы cookie помогают нам улучшать качество предлагаемых интернет-пользователям услуг. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.

ПринятьПодробнее