Как избавить себя от чувства тревоги и панических атак?

Чувства тревоги? Паника? Растерянность? 😣

Еще не так страшно, когда мы чувствуем тревогу относительно какого-то события, даже если оно не произошло. И совсем другое, когда накатывается чувство тревоги неоткуда, и даже перерастает в беспричинные приступы панического страха. Знакомо?

Когда беспричинное чувство тревоги застает вас врасплох?

У себя дома, на работе, в гостях, на улице, за рулем автомобиля.

Многие к этому привыкают, а что, если приступы страха и паники усиливаются, происходят чаще и переходят в хроническую стадию? ⠀

Порой подвигом становится банальный поход в магазин за продуктами.

Обращаемся к врачам, в отчаянии пьем таблетки, которые не помогают и превращают нас в “зомби”, так как работают только с последствиями, лишь на время принося облегчение.

Именно поэтому, в подобных случаях, медики и направляют людей к психологам.

Как же устроить истинную первопричину тревоги и паники?

Как бы банально это не звучало, важно начать с себя.

Да, да, просто вспомните, как вы мыслите:

• вы думаете или вам думается?
• вы планируете или вам планируется?
• вы делаете или вам делается?
• вы мечтаете или вам мечтается?
• вы живете или вам живется?

Вы автор событий или события с вами случаются?

И пока с нами что-то случается, мы в плену этих причин, событий и обстоятельств.

И это просто привычка, привычка быть несчастным. Посеешь привычку, пожнёшь характер, посеешь характер, пожнешь судьбу.

Да, не всегда самостоятельно, не имея подобный опыт, можно справиться.

Для развития осознанности важна и методика, и дисциплина.

Как же комфортно расширить зону комфорта и научиться управлять своим состоянием?

Жить каждым днем и наслаждаться каждым мгновением?

С помощью современных методов психо и гипнотерапии, всего за 3-5 сеансов возможно проработать и тревоги, и страхи, и научится управлять своим состоянием, и развить привычку быть счастливым.

В Генеративном трансе, мы находим первичное травмирующее событие и благодаря современным методикам и психотехникам, меняем к нему отношение, и формируем новую, ресурсную модель поведения.

Имея свободу выбора, человек перестает реагировать, каждый раз выбирая, как ему действовать.

Перестает испытывать беспричинный страх, тревогу, страдать от панических атак и начинает жить собственной жизнью, без дрожи в коленях, холодного пота и сбоя сердечных ритмов.

Хотите?

🔥 Записывайтесь на первую бесплатную консультацию.

☝️Все подробности можете узнать, написав мне лично:

👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911

⠀

🙈 Надоело жить, страдая от панических атак и приступов беспричинного страха?

🔥Самое время вернуться к нормальной жизни!