Как создать отношения мечты? Часть 3.
Технология построения счастливых отношений
Предлагаю вам простую практику, с помощью которой, вы самостоятельно сможете развить привычку в построении компетентных отношений:
Компетентные и счастливые отношения — это технология
Помните, что смысл коммуникации в реакции, которую она вызывает.
Поэтому, прежде всего стоит вернуть себе ответственность за ее смысл.
Каждый ответственен за построение счастливых отношений.
Шаг ПЕРВЫЙ: «Определение своих потребностей в коммуникации»
Задайте себе вопросы:
- Какое решение реализую, в момент коммуникации?
- Что я действительно хочу?
- Что мне действительно важно получить?
* Будьте максимально честным с собой. Человек всегда выбирает, что ему важно, но, большинство людей ВРУТ самому себе, что действительно они хотят.
Шаг ВТОРОЙ: «Определение потребностей другого в коммуникации»
Задайте себе вопросы:
- Что по моему предположению важно другому?
- Что полезного он пытается реализовать, действуя так? (предположите его позитивное намерение)?
Шаг ТРЕТИЙ: «Личная ответственность»
Задайте себе вопросы:
- Что я могу действительно дать и получать, без насилия к СЕБЕ и ДРУГОМУ (не переделывая себя и других)?
- Что я могу сделать для того, чтобы понять другого?
Шаг ЧЕТВЕРТЫЙ: «Договор»
Основной принцип счастливых отношений — это договор двух сторон, когда понятны ожидания друг друга и каждый искренне закрывает потребности каждого
Задайте себе вопросы:
- Как я могу без изменений другого узнать его ожидания?
- Как я могу без изменений другого поделиться своими ожиданиями? (как меня понял)
- Что я могу сделать, чтобы прийти к взаимовыгодному варианту (выиграл выиграл)
Помните, что ваша ответственность быть счастливым. Только вы можете принять решения быть понятым, понять другого и найти решение выиграл-выиграл.
Выбор есть всегда!
Продолжение следует.
В будущей статье я поделюсьбазовыми принципами построения компетентных отношений.
https://www.b17.ru/article/290814/
Предыдущая статья:
Первая консультация БЕСПЛАТНО (45 мин.)
Записывайтесь начнем работать прямо сейчас!
Запись на сеанс гипноза, на трансформационный коучинг
К психологугипнологу- гипнотерапевту, коучу
Наумову Виталию:
Через форму B17:
https://www.b17.ru/naumov_vitaly/
WhatsApp, телефон:
+7 908 63 11 911
