Какие техники стоит делать для развития...

Очень часто получаю много вопросов на тему какие техники стоит применять чтобы проработать страх, панику, тревогу, пробить финансовый потолок, развить свою осознанность, научится управлять вниманием и повысить уровень эмоционального интеллекта.

Сразу же хочу заметить, что все техники никакие, все события ни какие, все люди никакие. Есть наше решение, как делать эти техники, как относиться к тем или иным событиям, как общается с теми или иными людьми.

Именно поэтому не так важно, какие вы техники примените, важно их применять регулярно для развития привычки, имея смысл, зачем вы это делаете и что хотите получить.

Для этого важно:

ДЕЙСТВОВАТЬ С ЛЮБОВЬЮ

- счастье — это не то, когда ты занимаешься любимым делом, а любишь то, чем занимаешься.

ПРОЯВЛЯТЬ ЛИЧНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

- осознавать, что все в ваших руках и только вы ответственны и за процесс, и за результат.

ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА ПРОЦЕССЕ

- убрать избыточную важность и просто делать, следуя методики.

МЫСЛИТЬ СИСТЕМНО

- просчитывать не только результат, но и эффект – результат результата, что произойдет, когда это произойдет.

И если уже речь пошла о техники, то в наше время, в век информации, самое важное управлять своим вниманием. Основной закон мироздания гласит: «Где внимание, там и энергия».

И чтобы естественным путем фокусироваться на возможностях, стоит начать с того, что и так мы уже умеем.

Что делать?

Каждый день приучать себя выделять из всех цветов мира один и просто замечать его в фоне, с самого утра до самого вечера. Другими словами, например вы решили сегодня фокусироваться на красном цвете. Ваша задача, искать везде красный свет и его оттенки в течение дня. Каждый раз фиксируя для себя, особенно там, где раньше не замечали. Если в течение дня забыли о фокусе своего внимания, начинайте заново. Один день – один цвет.

Для дисциплины, можно надеть браслет и переодевать его на другую руку, как только отвлеклись и забыли о задачи фокусировки. Задача проносить браслет на одной руке, не передавая 7 дней.

Таким образом вы естественным путем учитесь управлять своем вниманием. И когда уже освоите этот навык, вы заметите, что можете осознанно управлять своим состоянием и иметь оптимальную включенность.

И тогда вы гораздо легче будете фокусироваться на возможностях, управлять своим вниманием, осознанно действовать, а не реагировать на обстоятельства, события и других людей.

На первый взгляд простая техника. И кажется, что никак не связана с работой со страхами и паникой.

А что такое страх или паника? Это когда обстоятельства или события управляют нами, и мы реагируем на них. Тогда, когда вы умеете управлять своим вниманием, вы легко можете сфокусироваться на возможностях и войти в желаемое состояние. Это и есть осознанное поведение.

-------------------------------------------------------------------------------------

Измените свою жизнь.

Начните развивать свой эмоциональный интеллект, сегодня.

Зачем откладывать жизнь на потом, когда можно жить каждым днем и наслаждаться каждым мгновением.

👉Скачайте бесплатный чек-лист по развитию эмоционального интеллекта

🔸 Пройдите тест на уровень эмоционального интеллекта.

🔸 Научитесь описывать эмоций и чувств.

🔸 Освойте техники, которые помогут быстро прокачать базовые навыки EQ

👉 Предлагаюпродолжить и углубить проделанную вами работуна личной консультации.

🔥 Записывайтесь на консультацию!

☝️Все подробности можете узнать, написав мне лично:

👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911

☀️ Самое время начать жить своей жизнью!

Эта статья для Вас оказалась полезной?

Нажмите кнопку «Сказать спасибо»

Подпишитесь намои публикации:

Перейдите поссылкеи нажмите кнопку «Подписаться на автора»