Отстаньте от меня, я такой родился, меня не изменить!

Отстаньте от меня, я такой родился, меня не изменить!

Любимая игрушка многих людей – передача ответственности кому-либо или чему-либо.

Отказываясь действовать и работать над собой, выбирая ленится и сбрасывая напряжение, многие люди прикрываются отговоркой: "Я таким родился, мне уже 100500 лет, меня не изменить!"

А что, если любую эмоцию можно трансформировать в созидательную энергию? Злость и зависть можно превратить в мотивацию, обиду можно трансформировать в продуктивный диалог с желаемым результатом.

Ученые доказали, что, любые эмоции разрушительны, если они уменьшают вашу продуктивность и жизненную энергию. И все эмоции благоприятны, когда они добавляют сил и мотивации.

Простой секрет для каждого человека из любой сферы деятельности. При проживании любой, даже, негативной эмоции, задайте себе вопрос:

"Испытывая эту эмоцию я получаю желаемый результат или я разрушаю свою нервную систему?”

И если, вы понимаете, что разрушаете себя, задайте себе вопрос:

«Что я могу сделать, чтобы войти в ресурсное состояние и получить желаемый результат?».

Что дальше? Дальше делать, действовать… Принять решение делать то, что приведет к желаемому результату.

Помните, что душа и тело - части единой системы. И меняя положения тела, мы управляем своим состоянием. Просто подышите, сделайте физические упражнения, переключите свое внимание или замедлитесь… Где внимание там и энергия. Выбор есть всегда!

Любая эмоция - может быть энергией для действий. Осознанные действия в итоге дают другой результат. Откажитесь от борьбы с эмоциями, понаблюдайте за своим состоянием, задавайте себе больше вопросов с фокусом на решение, и вскоре вы найдете путь к реализации цели!

Помните, что проявление эмоцией — это гормоны. Проявление негативных эмоций – ведет к выработке гормона стресса (кортизол), который накапливается, если его не утилизировать. Переизбыток кортизола может сыграть злую шутку, особенно если не проработаны детские травмы и переживания.

Мы можем управлять тем, что мы можем описать. И зная простые правила и задавая себе простые вопросы, добавив в свой опыт просты техники для управления состоянием, можно наполнить свою жизнь осознанностью и радостью.

Пожалуй, стоит это принять и начать работать над собой, ведь именно постоянное развитие и осознанные решения, делают нас настоящими людьми. Мы сами ответственно за свою счастливую жизнь.