ПИРАМИДА ЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ РОБЕРТА ДИЛТСА:
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Пирамида логических уровней Роберта Дилтса – это гениальное открытие, с какой точки зрения ни посмотри. Это то, что всегда должно быть перед мысленным взором, если хотите жить счастливой осознанной жизнью и создавать свой успех.
При правильном применении, пирамида логических уровней становится мощным и эффективным инструментом для преобразования жизни в любой сфере.
В одной из предыдущих статей я дал краткую теорию пирамиды логических уровней. В этой статье я покажу, как использовать ее на практике для построения успешных стратегий и получения нужных результатов.
Возьмите не лист бумаги, а блокнот. Эта работа займет не один день. Но тяжело не будет, будет интересно, будут открытия и новые идеи – еще один феномен пирамиды Роберта Дилтса.
СНАЧАЛА НАПОМНЮ ВАМ СОДЕРЖАНИЕ ПЕРВЫХ ТРЕХ УРОВНЕЙ ПИРАМИДЫ:
✔️ Отвечает на вопросы Кто? Что? Где?
✔️ Важно: тот, кто осознает себя только на первых двух уровнях, не может управлять своей жизнью. Такой человек просто плывет по течению, что-то изменить он не может никак.
✔️ В блокноте опишите себя по всем трем уровням:
Что и кто вас окружает? Что вам в этом нравится, а что нет? Что и как хотите изменить?
✔️ Ваше поведение и стратегии. Какие приносят результат? Какие вас не устраивают? Почему?
✔️ Какими навыками вы обладаете? В какой области? Какие навыки хотите получить? Распишите свою структуру профессионализма.
- Следующий уровень определяет, сможете ли вы получить желаемые навыки или нет.
☝️ Тут предстоит серьезная работа.
✔️ Ценности помогаю вам двигаться вперед, получать навыки, менять свое поведение, а значит, и окружение. Вышележащий уровень всегда определяет содержание нижележащего.
✔️ Ценности вдохновляют, мотивируют, дают заряд энергии. Отвечают на вопрос Зачем?
✔️ Вы не получите новые навыки, пока ответ на вопрос «Зачем мне этому учиться» не попадет в ваши ценности.
Например, среди ваших ценностей есть здоровье.
✔️ Отвечаете себе на вопрос «Какие навыки и умения мне нужны, чтобы реализовать эту ценность?»
Ценности всегда реализовываются в действиях.
✔️ Допустим, для реализации ценности «здоровье» вы начали бегать по утрам. Вы получили новый навык – он изменил ваше привычное поведение – изменилось ваше окружение (например, появились друзья среди поклонников бега, ваш день начинается раньше, не с чашки кофе, а со стакана воды и так далее).
✔️ Выпишите свои ценности и список навыков, которые помогут их реализовать.
✔️ Убеждения чаще работают со знаком минус, ограничивают и не позволяют реализовывать ценности.
Например, та же самая ценность «здоровье». Если у человека есть ограничивающее убеждение «Заниматься своим здоровьем – это дорого, скучно и долго», то будет ли он получать навыки и менять поведение, чтобы реализовать свою ценность? Или даже не начнет думать о совершенно бесплатных, интересных и быстрых навыках для укрепления здоровья?
✔️ Ограничивающие убеждения просто-напросто блокируют получение навыков. У меня есть целая серия статей о том, как распознать и обезвредить ограничивающие убеждения. Обязательно почитайте, выпишите все, что найдете. Всплывать они будут постепенно, научитесь их замечать.
✔️ Затем напротив каждого убеждения запишите, в чем именно оно вас ограничивает. И тут же его противоположность.
Например, убеждение «Большие деньги опасны» не дает вам получить навыки финансовой грамотности и управления своими денежными потоками.
Перефразируем – «Большие деньги дают безопасность» – и получаем мотивацию и доступ к реализации ценности через новые навыки.
❓ Почему у вас именно такие ценности? На этот вопрос отвечает следующий уровень:
✔️ У каждого человека целый набор ролей: мама, бизнесмен, жена, подруга и так далее.
✔️ У каждой роли свой набор ценностей, навыков, поведения и окружения.
✔️ Запишите все свои роли, распишите их содержание по уровням.
Залог успеха: максимально реализовывать свою роль и при этом быстро и гибко переключаться между ролями.
✔️ Проще говоря, не будет мира в семье, если мужчина не переключается на роль отца, а тянет домой роль управленца. Или если женщине сложно переключиться на роль матери из роли бизнесвумен.
✔️ Вы легко освоите переключение между ролями, когда наглядно распишите для себя, как все устроено.
✔️ А теперь один из главных инструментов трансформации жизни и получения желаемого.
Роль – это не только то, что есть здесь и сейчас. Это динамическая система, которая развивается вместе с вами.
✔️ Посмотрите на роли, которые вы выписали. Вы во всех максимально реализуете свой потенциал? Все роли удовлетворяют ваши стремления и цели? Какая роль вам подходит, а какая кажется не вашей, навязанной? Чего-то не хватает?
✔️ Подумайте, какой роли не хватает в вашей жизни?
Например, вы хотите быть в роли успешного человека.
✔️ Смотрите на ценности. Подходят они для получения навыков достижения успеха?
✔️ Если нет, то добавьте ценности, допустим, достижение целей/высокий уровень жизни/независимость/развитие.
✔️ Затем запишите, какие навыки нужны для реализации этой ценности. И начинайте действовать. Это изменит ваше поведение, а значит, и окружение.
Высший уровень пирамиды Роберта Дилтса – это то, что наполняет нашу жизнь, любое наше действие смыслом:
✔️ Если вы знаете или хотя бы интуитивно чувствуете свою миссию, то пирамида складывается легко.
✔️ Но таким немногие могут похвастаться. Миссия – это то, что человек ищет и осознает иногда на протяжении всей жизни. Она позволяет жить не только для себя, а ощущать связь со всем миром и высший смысл в каждом действии.
☝️ Подумайте о своей миссии. Она не обязательно глобальна. Но это всегда что-то, что вы делаете на пользу другим, а не только себе.
❓ С каким уровнем пирамиды возникли сложности?
❓ Что осталось непонятным?
❓ Какие открытия о себе вы совершили в процессе работы над уровнями?
❓ Давайте обсудим в комментариях.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
Телеграм - https://t.me/lifeuspeh
Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью