Почему многие люди тяжело переносят расставание? Что происходит в мозгу человека при расставании?

Почему многие люди тяжело переносят расставание?

Что происходит в мозгу человека при расставании?

Человеческий организм, своего рода химическая лаборатория.

И при определенной реакции вырабатываются гормоны, которые влияют на наше поведение.

Как правило расставание приводит к резкому дисбалансу работы эндокринной системы. И так как всегда имеется задержка в обратной связи, дофамин какое то время поддерживается на на высоком уровне, даже в отсутствии любимого человека.

Следовательно и сохраняется мотивация близости к этому человеку.

Отсюда возникает беспокойство и неудовлетворенность.

Со временем выработка дофамина ослабевает, и тогда, при отсутствии мотивации, возможно наблюдать чувства апатии и даже депрессию.

Именно поэтому многие люди срываются в поисках дофаминовой пилюли и пытаются решить проблему с помощью алкоголя или других психоактивных веществ.

Конечно же все это не только не помогает, а только усиливает деструктивное состояние.

Отвергнутый человек, часто может чувствует “душевную боль”, как физическую.

Вспоминая бывшего возлюбленного, есть риск активировать вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые ответственны за формирование различных физических ощущений. Тем самым еще больше усилить болевые ощущения.

Активация одних и тех же процессов, доказывает, что боль при расставании такая же реальная, как и физическая.

И наш организм, как саморегулирующаяся система, так же, как и при физической травме, в случае социального отвержения, реагируя на стресс, активирует и выбрасывает в мозг опиоиды - естественные обезболивающие. Что еще раз подтверждает, что человек при расставании может испытывать реальную боль.

- Отказаться от алкоголя и других психоактивных веществ.

Их прием только усугубит деструктивное состояние.

- Осознать, что время лечит. Вспомните, что даже физическая рана не заживает за один день. Дайте своему мозгу научиться новому опыту в этой ситуации и найти новые, эффективные стратегии поведения. Утро вечера мудренее.

- Заведите дневник. “Чтобы описать систему, нужно выйти за ее пределы”. Опираясь на объективные факты, можно не только отпустить не выраженные эмоции, но и еще быстрее трезво оценить ситуации и найти новые решения.

"КАК ПРОЩЕ ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД ИЛИ РАССТАВАНИЕ, СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА"

https://www.b17.ru/article/157494/

или на сайте

https://www.prootnoshenya.ru