Почему не стоит заедать плохие эмоции?

Почему не стоит заедать плохие эмоции?

Все дело всеми любимом дофамине, в этом удивительном нейромедиаторе.

При проявлении «плохих» эмоций, происходит снижение дофамина в головном мозге.

Люди чувствуют себя морально очень плохо, и часто неосознанно проявляют желание поднять дофамин искусственным способом.

Съесть сладкое, выпить алкоголь, покурить сигарету.

В общем, сделать что-то, чтобы почувствовать себя лучше.

И на первый взгляд, это нормальное.

Например: мы прореагировали и получили «плохие» эмоции, уровень дофамина понизился и мозг понял, что эта реакция ничего хорошего не приносит и в последующем будет принимать решение делать по-другому.

Когда мы искусственно поднимем уровень дофамина, мозг не считает это за «ошибку» и ничему не научится.

Таким образом, мы неосознанно научим мозг «наступать на одни и те же грабли».