Привычка жить счастливым

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Счастье — термин, который объясняет сам себя, «счастье» — от слова «сейчас».
Счастье - это как жить каждым днем и наслаждаться каждым мгновением.
И чтобы быть счастливым, быть здесь и сейчас, стоит находится в состоянии осознанности...

Вопрос в том, что часто мы делаем выбор неосознанно, реагируем на ситуацию.
А что если, все ситуации создаем мы сами?

Что если, наша жизнь состоит из череды принятых нами решений.
И каждое действие есть реализация нашего решения.

Выбор есть всегда, и как бы странно это не звучало, можно сделать выбор быть счастливым.

Примите решение отказаться от привычек, которые мешают быть счастливыми

Задумайтесь, что все, что мы имеем в жизни, мы имеем благодаря этим привычкам, и все, что мы не имеем, мы не имеем благодаря этим привычкам.

Откажитесь от решения всегда быть правым
Доказывая свою правоту люди тратят до 90% своей энергии, при этом получают в ответ только сопротивление.
Человек все равно будет чувствовать обиду, считая себя правым.
Когда мы доказываем другому его неправоту, он еще больше утверждается своей собственной правоте.

Анекдот:
- Как тебе удается быть счастливым и относиться ко всему так спокойно?
- Я просто ни с кем не спорю.
- Да это же невозможно.
- Ну, невозможно так невозможно...

Откажитесь от тотального контроля
Позвольте просто событиям и людям быть какие они есть.
И как бы странно это не казалось, когда мы отпускаем избыточный контроль, вселенная к нам становится дружелюбна и изобильна.

Откажитесь перекладывать ответственность
Очень удобно перекладывать ответственность на других людей или события, тем самым обвиняя их в случившимся. А что, если автором событий являетесь вы сами? Перестаньте жаловаться. Начните формулировать свои мысли с позиции “Я”. Только тогда возможно управлять своим состоянием и делать осознанный выбор.

Останавливайте внутренний диалог с негативными мыслями
Часто люди прокручивают одну и туже негативную мысль, и тем самым вводят себя в не ресурсное состояние. Помните, где внимание, там и энергия!
Переключайте свой фокус внимания с проблемы на решение.

Перестаньте жаловаться
Жалость это про проявление слабости и передачу ответственности. Всегда есть выбор, зависеть от кого либо или чего либо, жалуясь на людей или события, или проявить ответственность и найти силу принять авторство собственной жизни и самому создавать события.

Освободитесь от критики
Бывает так, что люди и события не соответствуют нашим ожиданиям.
А что если все люди имеют свои ожидания, свой опыт, свое представление о мире, свое воспитание, свое восприятие мира. Мы все разные. И карта не есть территория. Иногда стоить мысленно представить себя на месте другого и найти его позитивные намерения. Подумайте, что существуют и другие точки зрения, и это нормально.

Откажитесь от решения производить впечатление на других
Пожалуй стоит быть, а не казаться. Иначе проживете жизнь в ожидании жизни.
Выражайте себя вслух. Быть собой и опираться на себя истинная мощь.

Прекратите сопротивляться переменам
Постоянно делая одно и тоже, получаем тот же результат.
95% страхов, это иллюзия. Пока не попробуешь не узнаешь.
И лучше попробовать и знать, что не получилось, чтобы сделать по-другому, чем жить в ожидании жизни.
Иногда достаточно просто сделать первый шаг.

Откажитесь от навешивания ярлыков
Вешая ярлыки, мы не даем себе шанс посмотреть на ситуацию или людей с другой стороны. Тем самым часто терем возможности. Чтобы описать систему, стоит выйти за ее пределы. Сделайте паузу, уточните информацию. Утро вечера мудренее

Отпустите прошлое
Не важно откуда мы, важно куда. Постоянно ища причины, мы фокусируемся на проблеме и обречены, максимум на тот же результат. Не бывает неудач, есть только опыт. Стоит учиться на своих ошибках и двигаться к намеченной цели. Фокусируйтесь на решении. Ищите ресурсы, что можно сделать уже сейчас.

Освободитесь от страха
Что, если научится отличать страх от чувства опасности? Страх — это наша иллюзия. И это вызов, в 95% случаях, там, где мы чувствуем страх, есть наши точки роста. Измените свое отношение к ситуации, проявите интерес. Начните исследовать. Стоит расширять свою зону комфорта.

Откажитесь от оправданий
Просто примите, что решение есть первопричина. Все, что вы делаете, это ваше решение и точка. Опирайтесь на себя и свое решение.

Откажитесь проживать свою жизнь в ожиданиями других
- Вы думаете или вам думается?
- Вы планируете или вам планируется?
- Вы выбираете или вам выбирается?
- Вы решаете или вам решается?
- Вы живете или вам живется?
- Где фокус вашего внимания?
Вы хотите постоянно угодить и живете для родителей, супруга, детей, учителей, друзей?

Ждете их оценки?
Какой ваш выбор, быть собой или казаться?
Примите решение быть собой, сделайте выбор жить счастливо!

Задавайте, как можно чаще себе очень простые вопросы:

- что я сейчас делаю?
- что я сейчас чувствую?
- что я действительно хочу?
- что я могу сделать для этого?

Будьте счастливы, будьте здесь и сейчас!

Подробнее на сайте:

https://www.prootnoshenya.ru

Поделитесь своими привычками быть счастливым