Главный материал
Почему сила воли не работает: как повысить продуктивность без выгорания и жизни на износ
Многие предприниматели, эксперты и руководители живут с убеждением: чем выше цель, тем больше нужно от себя требовать. Нужно раньше вставать. Больше работать. Строже соблюдать дисциплину. Не отвлекаться. Не жалеть себя. Еще немного потерпеть — и тогда появится желаемый результат. На короткой дистанции такой подход действительно способен дать ускорение. Но если постоянное самопринуждение превращается в образ жизни, возникает обратный эффект: энергии становится меньше, концентрация ухудшается, появляется прокрастинация, а даже простые задачи начинают требовать огромных усилий.
Читать материал